Tommee Tippee

Expressing Advice Index

Entreposer le lait maternel

Constituer une réserve de lait maternel

Si vous tirez votre lait en vue de votre retour au travail, le meilleur conseil que nous puissions vous donner est de vous préparer à l’avance et de constituer votre propre réserve de lait. Pour ce faire, nous vous recommandons d’exprimer votre lait une ou deux fois par jour et de le conserver au congélateur.
En extrayant votre lait au même moment chaque jour (tôt le matin lorsque vos seins sont le plus gonflés de lait, par exemple), vous augmentez votre production et pouvez ainsi donner le boire à votre bébé et exprimer ensuite un peu de lait pour mettre en réserve.
Essayez de tirer votre lait en fonction de la routine d’allaitement de votre bébé et évitez d’attendre que vos seins deviennent trop gonflés.
De plus, assurez-vous de conserver votre lait dans des contenants stériles à l’intérieur d’un sac froid, et de le mettre au réfrigérateur ou au congélateur quand vous rentrez à la maison. Rappelez-vous que les mères qui allaitent jouissent de droits particuliers au travail, soit le droit de prendre du temps pour extraire leur lait et de disposer d’un endroit pour le faire.

Conserver votre lait maternel

Vous pouvez garder le lait au réfrigérateur ou au congélateur. Dans les deux cas, assurez-vous d’utiliser un contenant stérilisé et hermétiquement clos. À ne jamais oublier :

1. Réfrigérez immédiatement le lait extrait. Si vous tirez votre lait plus d’une fois par jour, vous pouvez le mettre dans le même contenant, en autant que le nouveau lait et le lait déjà extrait soient à la même température (tous les deux refroidis ou à la température de la pièce.) Remettez toujours le contenant au réfrigérateur.
2. Vous pouvez conserver le lait au réfrigérateur à 4 °C jusqu’à cinq jours ou au congélateur à -18 °C ou moins pendant six mois. Inscrivez la date et l’heure sur le contenant avant de l’entreposer.
3. Vous remarquerez que le lait entreposé se sépare en couches. Agitez donc le contenant pour bien mélanger avant de donner le lait à votre bébé.
4. Si vous congelez le lait, laissez de l’espace dans le contenant pour permettre au liquide de prendre de l’expansion. Il est plus facile de congeler le lait en quantités individuelles de 60 ml à 125 ml (2 à 4 oz).
5. Dégelez le lait au réfrigérateur ou en plaçant le contenant dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’il ait atteint la température du corps. Ne le faites pas chauffer au four à micro-ondes!
6. Si vous avez fait dégeler le lait au réfrigérateur, mais que vous ne l’avez pas fait chauffer, vous pouvez le remettre au réfrigérateur (mais pas au congélateur) pendant 12 heures supplémentaires.
7. Si vous avez fait dégeler le lait dans l’eau tiède, vous pouvez le conserver au réfrigérateur (mais pas au congélateur) pendant quatre autres heures.
8. Si vous voulez apporter du lait maternel lorsque vous sortez, veillez à ce qu’il reste froid ou congelé jusqu’à ce que vous en ayez besoin.
9. Jetez le lait qui reste après le boire.

Méthode d’entreposage	RAPPEL
Au réfrigérateur à 4 °C ou moins.	À utiliser dans les 24 heures. Jetez le lait qui reste après le boire.
Au congélateur à -18 °C ou moins.	À congeler dans les 24 heures après l’extraction. À utiliser dans les 6 mois qui suivent la congélation. Une fois dégelé au réfrigérateur, à utiliser dans les 12 heures. NE JAMAIS remettre au congélateur. Jetez le lait qui reste après le boire.